대상포진은 바이러스성 질환으로, 신체의 면역력이 약해졌을 때 발생할 확률이 높습니다. 특히, 과거에 수두를 앓은 적이 있는 경우 대상포진을 겪을 가능성이 높아집니다. 이를 예방하거나 회복을 돕기 위해 면역력을 강화하고 염증을 줄이는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 아래는 대상포진에 좋은 음식들과 그 효능에 대해 상세히 설명해 드리겠습니다.  대상포진에 좋은 영양제 1. 비타민 C가 풍부한 음식 비타민 C는 면역체계를 강화하고 바이러스와 싸우는 데 도움을 줍니다. 대상포진 환자의 경우 비타민 C를 충분히 섭취하면 염증을 줄이고 회복 속도를 높일 수 있습니다. 👉 추천 음식: 감귤류(오렌지, 레몬, 자몽), 키위, 딸기, 파프리카, 브로콜리. 👉 섭취 방법: 신선한 과일을 생으로 먹거나, 스무디나 샐러..